Home / Sanatate / DIETA CU PEPENE ROSU: SLABESTE RAPID CU FRUCTUL TAU PREFERAT!

DIETA CU PEPENE ROSU: SLABESTE RAPID CU FRUCTUL TAU PREFERAT!

Cum ar fi daca ai reusi sa slabesti in timp record cu fructul tau preferat? Urmeaza dieta cu pepene rosu si vei reusi sa ajungi sa slabesti trei kilograme in doar cinci zile. Iata ce beneficii incredibile are dieta cu pepene verde pentru organism si cum trebuie urmata pentru a obtine cele mai bune rezultate!

Beneficiile dietei cu pepene rosu

Dieta cu pepene rosu nu este doar o dieta de slabit, ci si una de detoxifiere, fiind recunoscuta pentru faptul ca este unul dintre cele mai sanatoase planuri de alimentatie.

Pepenele verde are un continut ridicat de apa si putine calorii, ceea ce il face un fruct excelent pentru o cura de eliminare a kilogramelor nedorite.

Acest fruct estival are efect diuretic, astfel ca favorizeaza eliminarea lichidului acumulat in exces in organism. In plus, hidrateaza si ofera energie corpului, ceea ce inseamna ca nu te vei simti deloc obosita pe parcursul dietei de slabit.

Desi este dulce la gust, pepenele rosu nu este bogat in calorii asa cum te-ai fi asteptat. 100 de grame de fruct are in compozitie 7 g de zahar si doar 32 de calorii.

Avand in vedere ca acest fruct reprezinta o sursa importanta de fibre, dieta cu pepene rosu va imbunatati si functiile sistemului digestiv. Daca suferi de constipatie, te poti baza cu incredere pe aceasta cura.

Datorita continutului scazut de zahar si carbohidrati, si pacientii care sufera de diabet pot sa urmeze dieta cu pepene verde.

Planul de slabire al dietei cu pepene rosu

Dieta cu pepene rosu este o metoda buna de a elimina kilogramele nedorite sanatos si rapid. Inainte de a incepe acest plan de slabire, ia in calcul ca nu trebuie tinut mai mult de cinci zile.

Ziua 1

Mic dejun: o cana de cafea ori de ceai, doi biscuiti sarati facuti din faina integrala (crackers), un iaurt, o felie de pepene rosu

Gustare: cu zece minute inainte de pranz consuma un pahar de suc de pepene rosu

Pranz: o portie de carne de vita preparata la grill cu broccoli ori alta leguma

Gustare: o felie de pepene rosu

Cina: peste cu usturoi la gratar, o felie de pepene

Ziua 2

Mic dejun: o cana de cafea ori de ceai, un biscuite din faina integrala cu o felie de branza slab sarata

Gustare: cu zece minute inainte de pranz consuma un pahar de suc de pepene rosu

Pranz: doua pulpe de pui preparate la cuptor cu conopida fiarta si iaurt.

Gustare: o felie de pepene rosu

Cina: un bol de supa de legume, un file de peste la gratar, o felie de pepene rosu

Ziua 3

Mic dejun: o cana de cafea ori de ceai, un biscuite din faina integrala, doua felii de sunca, o felie de pepene

Gustare: cu zece minute inainte de pranz consuma un pahar de suc de pepene rosu

Pranz: o portie de peste (la alegere) cu ciuperci pe grill, un iaurt

Gustare: o felie de pepene rosu

Cina: piept de pui la gratar, o salata simpla, o felie de pepene rosu

Ziua 4

Mic dejun: o cana de cafea ori de ceai, doi biscuiti sarati facuti din faina integrala (crackers), un iaurt, o felie de pepene rosu

Gustare: cu zece minute inainte de pranz consuma un pahar de suc de pepene rosu

Pranz: o portie de carne de vita la gratar cu orez brun

Gustare: o felie de pepene rosu

Cina: supa crema de legume, tortilla umpluta cu spanac, o felie de pepene rosu

Ziua 5

Mic dejun: o cana de cafea ori de ceai, doi biscuiti sarati facuti din faina integrala, o felie de pepene rosu

Gustare: cu zece minute inainte de pranz consuma un pahar de suc de pepene rosu

Pranz: piept de pui la gratar cu iaurt

Gustare: o felie de pepene rosu

Cina: o portie de piure de linte cu branza, file de peste la gratar si o felie de pepene rosu

Important!

Femeile insarcinate, copiii si persoanele care sufera de afectiuni la nivelul ficatului nu ar trebui sa urmeze aceasta dieta de slabit.

Profita de faptul ca gasesti cu usurinta pepene rosu si urmeaza o dieta de slabit. Vei reusi sa scapi de kilogramele nedorite in doar cateva zile.

 

sursa: sanatatesistaredebine.ro

About A. Diana

A. Diana

Check Also

Merişoarele sau antioxidanţii miraculoşi?

Merişoarele sunt considerate încă din vechime tratamente miraculoase pentru numeroase boli, cu precădere cele ale …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

}