Home / Sanatate / Ce se întâmplă dacă mănânci banane dimineața? Efectele se văd imediat! Ce ascund aceste fructe?

Ce se întâmplă dacă mănânci banane dimineața? Efectele se văd imediat! Ce ascund aceste fructe?

 Pentru cei care dimineața nu au timp sau chef să mănânce un mic dejun așezați la masă, o banană pare ideea salvatoare. Însă bananele ar fi de fapt cea mai proastă alegere pentru sănătate.

Conform doctorului Daryl Gioffre, creatorul AlkaMind, program de dietă de detoxifiere ce vizează păstrarea corpului la un nivel cât se poate de puțin acid prin consumul de alimente potrivite, bananele, fructe care par atât de sănătoase, sunt de fapt dăunătoare sănătății.

Deși bogate în potasiu, fibre și magneziu, bananele conțin și mult zahăr. Potrivit doctorului Gioffre, acest lucru subminează regimul alimentar din cursul întregii zile. Deși o banană oferă o reală înviorare, numai consumarea ei la micul dejun nu asigură energia necesară până la prânz.

        În plus, zahărul pe care îl conține are ca efect acidifierea corpului, ceea ce poate duce la o inflamație sau la o indigestie.

Daryl Gioffre arată că, dacă flora intestinală nu funcționează în mod optim, tendința de îngrășare este mai mare.

Regimul doctorului Gioffre ar asigura o floră intestinală sănătoasă, precum și scăderea în greutate.

 

sursa: agerpres.ro

About A. Diana

A. Diana

Check Also

Cartof violet sau cea mai sănătoasă legumă!

Cartoful în general este o legumă foarte cunoscută și consumată de toată lumea. În dieta …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

}