Home / Sanatate (page 5)

Sanatate

6 seminţe cu puteri miraculoase. Descoperă ce beneficii au!

Datorită conţinutului bogat în grăsimi bune, seminţele de dovleac ajută la scăderea nivelului de colesterol rău. Seminţele au o multitudine de nutrienţi care aduc numai beneficii organismului. Seminţele de susan, floarea-soarelui, cânepă, in, chia sau doveac sunt câteva dintre varietăţile pe care ar fi bine să le incluzi în alimentaţia …

Read More »

Cirese pentru slăbire, insomnie şi ten fără riduri

Există nenumărate beneficii pe care le poţi avea atunci când consumi cireşe. Aceste fructe dulci şi colorate se numără printre fructele cu cel mai scăzut conţinut de calorii, dar sunt în acelaşi timp surse preţioase de substanţe nutritive, vitamine şi minerale de care organismul are nevoie pentru a funcţiona în …

Read More »

De ce este bine să consumi căpşuni. 10 proprietăţi extrordinare ale acestora pentru organism

Căpşunile, fructele parfumate de sezon, sunt o gustare dulce cu o multitudine de proprietăţi nutritive. Iată 10 motive pentru care ar trebui incluse în meniul zilnic. 1. Întăresc sistemul imunitar. “Căpşunile sunt o sursă excelentă de vitamina C”, spune dieticianul Madeleine Edwards, citată de Best Health în pagina electronică. O …

Read More »

USTUROIUL VERDE: 8 motive extraordinare pentru care nu il vei mai considera niciodata o leguma banala

 Usturoiul verde este un aliment extraordinar si il regasim din belsug in fiecare primavara in pietele romanesti. Descopera care sunt beneficiile usturoiului verde si nu il vei mai considera niciodata o leguma banala: Usturoiul verde intareste sistemul imunitar deoarece contine alicina, un compus sulfuric cu efecte benefice asupra organismului. Alicina …

Read More »

10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI

Telina contine in proportie de 95% apa, fapt pentru care poate fi inclusa in alimentatia de zi cu zi, fara a-ti pune in pericol silueta. In plus, datorita continutului mare de fibre, telina este alimentul ideal pentru persoanele care vor sa slabeasca. Specialistii sustin ca telina este un carbohidrat bun, …

Read More »

Patrunjelul: beneficii asupra sanatatii noastre.

Generalitati Patrunjelul (petroselinum crispum) este unul din cele mai populare plante culinare din lume care face parte din familia Umbelliferae. Patrunjelul este unul dintre cele sapte condimente care lupta impotriva multor bolilor, alaturi de ghimbir, oregano, scortisoara, sofran, salvie si ardei rosu iute. Planta creste pe tot parcursul anului, in …

Read More »

Beneficiile naturiste ale dovlecelului.

Dovleceii constituie un aliment utilizat preponderant vara, insa putine persoane ii cunosc adevaratele beneficii in prevenirea si chiar ameliorarea sau tratarea diverselor probleme de sanatate. Sa aflam in continuare care sunt acestea alaturi de compozitia acestei plante. Datorita texturii moi de care dispune si a continutului de numai 21 calorii …

Read More »

Beneficiile cartofilor dulci. Comparaţie între cartofii dulci şi cei obişnuiţi.

Cartofii joacă un rol important în alimentaţia oamenilor, există în mai multe sortimente, iar nutriţioniştii susţin că varianta dulce a cartofului este mult mai sănătoasă, mai săracă în calorii şi mai bogată în beta-caroten, un antioxidant foarte puternic care previne îmbătrânirea prematură. Delicioasa legumă cu miezul portocaliu şi coaja roşie …

Read More »

Beneficiile merelor: de ce să le consumi în fiecare zi!

Pornind de la începuturile lumii, când mărul era „de neatins”, fiind un simbol al cunoaşterii, al binelui şi al răului, şi până la basmele în care era considerat a fi fructul de aur, mărul şi-a câştigat faima printre locuitorii din întreaga lume, fiind astăzi unul dintre cele mai consumate şi …

Read More »

Ceaiul natural din 2 ingrediente care iti asigura un somn profund

Insomniile reprezinta o problema pentru multi dintre noi. Stresul, agitatia din timpul zilei, gandurile depresive ori chiar si epuizarea ne impiedica sa avem un somn odihnitor, provocandu-ne insomnii.   Lipsa somnului vine cu o serie de efecte nedorite, atat de natura fizica, cat si de natura psihica. Somniferele pot parea …

Read More »

De ce e bine să mănânci nuci

Nucile ar trebui să fie prezente cât mai des în dieta de zi cu zi, deoarece consumul lor aduce enorm de multe beneficii pentru sănătatea noastră. Acestea conțin o mulțime de minerale utile și vitamine care ne ajută să fim sănătoşi și activi. Ce vitamine și minerale conțin nucile? Nucile …

Read More »
}