Sanatate

Cele mai bune legume și fructe pentru inimă

Cele mai bune legume și fructe pentru inimă

Când vine vorba de sănătatea cardiacă, alimentele pe care le consumăm ne pot proteja de bolile de inimă sau pot favoriza apariția lor. Noi îți spunem în rândurile de mai jos care sunt cele mai bune fructe și legume pentru inima ta! O alimentație sănătoasă, bazată pe fructe, legume, carne slabă, pește, cereale integrale și lactate, ține la distanță bolile de inimă. Conținutul ridicat de vitamine, m... »

5 cele mai bune legume pentru slăbit

5 cele mai bune legume pentru slăbit

Există vreo legătură între legume şi pierderea în greutate? Ei bine, da. Orice dietă sau expert in nutriţie va fi în măsură să elaboreze un plan din urma căruia să beneficiezi de pe urma legumelor. Când ţii un regim vegetarian, ar trebui să îţi asiguri trei mese pe zi pentru ca organismul tău să obţină hrana necesară. Fiecare legumă este plină de fibre, minerale şi vitamine, care nu sunt doar o op... »

Ciresul (Cesarus vulgaris)

Ciresul (Cesarus vulgaris)

Ciresul este un pom fructifer, ce prezinta o deosebita importanta in terapeutica naturista. De-a lungul timpului, ciresul a capatat numeroase denumiri populare, printre care cele mai intalnie sunt: malin, ciures, cires pasaresc, mocru, ceras paduret etc. In remediile naturale se folosesc coditele cireselor, si fructele coapte. Ciresele sunt recomandate a fi consumate cu succes de catre cei care do... »

Ceapa (Allium cepa)

Ceapa (Allium cepa)

Ceapa este o planta legumicole, folosita in tratarea numeroaselor afectiuni, ea fiind cunoscuta ca remediu excelent inca din Antichitate. Denumirile populare ale cepei sunt: arpagic, ceaclama, hocegi, orceag, parpagica, tepoi. In medicina naturala populara ceapa avea numeroase utilizari: bulbul de ceapa, pisat si copt constituia un remediu excelent contra loviturilor, tratarea arsurilor (sub forma... »

Catina (Hippophae rhamnoides)

Catina (Hippophae rhamnoides)

Catina este un arbust ale carui fructe, de culoare portocalie au fost utilizate din vremuri stravechi atat la prepararea de marmelade, sucuri, cat si ca adaos de vitamine (vitamina C si D), prevenind astfel aparitia racelii. Ceaiul de catina este considerat un remediu excelent in tratamentul: – bolilor de ficat, avitaminozei, – pojarului dar si la tratarea urticariilor (ca uz extern). ... »

Fructe şi legume benefice pentru ficat

Fructe şi legume benefice pentru ficat

Ai probleme cu ficatul, suferi de hepatite sau bila nu funcţionează în parametrii normali? Poţi trata afecţiunile doar din alimentaţie. Anumite fructe şi legume sunt benefice pentru ficat, ajutându-l în uriaşa lui muncă de eliminare a toxinelor din organism. Pentru detoxifierea ficatului – sunt benefice sucurile anumitor fructe şi legume. Printre acestea, sucul de ridiche neagră, de sfeclă roşie, ... »

Ceapa – 100% sanatate naturala

Ceapa – 100% sanatate naturala

Ceapa, alimentul atat de folosit de fiecare dintre noi la gatit, are si nenumarate proprietati terapeutice. Nu vom insista in acest articol pe calitatile culinare ale cepei, ci vom incerca sa detaliem la ce este ea utila ca tratament naturist. Ceapa este un remediu la indemana tuturor si se foloseste atat intern (sub forma de suc sau sirop), cat si extern (sub forma de comprese, impachetari etc.) ... »

14 motive pentru a manca zilnic nuci si cum sa o faci corect

14 motive pentru a manca zilnic nuci si cum sa o faci corect

Sunt delicioase in prajituri, dar sunt mult mai sanatoase consumate individual. Sunt tinute de obicei in camara si au calitatea de “ingredient” in compozitia diverselor preparate. Noi promovam nucile la gradul de aliment ce poate fi utilizat in dieta zilnica, fara a avea nevoie de ajutorul altor produse pentru a se face remarcat. Iata 15 motive esentiale si valoroase pentru care nucile... »

Nucile – 5 motive pentru a le consuma

Nucile – 5 motive pentru a le consuma

Nucile, pe lângă faptul că sunt un snack delicios şi consistent, joacă şi un rol important în sănătate, fiind o sursă de energie, antioxidanţi şi vitamine. Nu uita că acestea sunt şi bogate în calorii, motiv pentru care ar trebui să nu depăşeşti un pumn pe zi. Îţi oferim cinci motive pentru care ar trebui să le introduci în dieta ta. Acizii graşi omega 3 Acizii omega 3 pe care nucile îi conţin pro... »

Dovleacul reglează glicemia şi ţine la distanţă cancerul şi bolile de inimă

Dovleacul reglează glicemia şi ţine la distanţă cancerul şi bolile de inimă

Una dintre cele mai răspândite legume, dovleacul este bogat în antioxidanţi şi vitamine. Este sărac în calorii şi conţine vitamina A, flavonoizi polifenolici şi caroten din abundenţă.  Previne cancerul de colon şi reglează glicemia Dovleacul are un conţinut bogat în fibre alimentare, ce protejează mucoasa colonului, precum şi vitamina A, care oferă o bună protecţie antioxidantă. Ţine tensiunea sub... »

  • 1
  • 2