Sanatate

Nucile – 5 motive pentru a le consuma

Nucile – 5 motive pentru a le consuma

Nucile, pe lângă faptul că sunt un snack delicios şi consistent, joacă şi un rol important în sănătate, fiind o sursă de energie, antioxidanţi şi vitamine. Nu uita că acestea sunt şi bogate în calorii, motiv pentru care ar trebui să nu depăşeşti un pumn pe zi. Îţi oferim cinci motive pentru care ar trebui să le introduci în dieta ta. Acizii graşi omega 3 Acizii omega 3 pe care nucile îi conţin pro... »

Dovleacul reglează glicemia şi ţine la distanţă cancerul şi bolile de inimă

Dovleacul reglează glicemia şi ţine la distanţă cancerul şi bolile de inimă

Una dintre cele mai răspândite legume, dovleacul este bogat în antioxidanţi şi vitamine. Este sărac în calorii şi conţine vitamina A, flavonoizi polifenolici şi caroten din abundenţă.  Previne cancerul de colon şi reglează glicemia Dovleacul are un conţinut bogat în fibre alimentare, ce protejează mucoasa colonului, precum şi vitamina A, care oferă o bună protecţie antioxidantă. Ţine tensiunea sub... »

Ce se intampla daca mananci usturoi pe stomacul gol: O sa ramai surprins!

Ce se intampla daca mananci usturoi pe stomacul gol: O sa ramai surprins!

Un catel de usturoi mancat pe stomacul gol are efecte benefice asupra organismului. Daca vei trece peste partea cu mirosul, vei descoperi un aliment cu proprietati fantastice care stimuleaza sistemul imunitar. Pe langa faptul ca normalizeaza flora stomacului, usturoiul are efectul unui antibiotic, singura diferenta fiind faptul ca e 100% natural. In medicina traditionala este folosit de mii de ani... »

Cătina, numită şi “ginsengul românesc” – iată ce minuni face

Cătina, numită şi “ginsengul românesc” – iată ce minuni face

Ce moment mai bun să mă apuc de scris acest articol decât acesta, în care tocmai am terminat de aranjat în congelator pungile cu cătina pentru iarna ce va să vină. Se întâmplă în premieră, după ce mi-a fost lăudată până la cer şi înapoi, iarna trecută. Cu mare greutate am reuşit atunci să pun mâna pe un borcan, din rezervele strategice ale oamenilor prevăzători. Mi-a plăcut, m-am documentat şi acu... »

Beneficiile pentru sanatate ale consumului de usturoi

Beneficiile pentru sanatate ale consumului de usturoi

Adevarul despre usturoi este usor de descoperit. Ce este interesant este faptul ca de-a lungul timpului, calitatile sale au fost confirmate.  In prezent, usturoiul este considerat important gratie modului in care acesta poate ajuta la prevenirea a multiple boli. Usturoiul a fost folosit inca din Evul Mediu pentru o sanatate optima.  Oamenii de stiinta au descoperit noi utilizari interesante ale ac... »

Tratamente naturiste cu legume si fructe de toamna

Tratamente naturiste cu legume si fructe de toamna

Cele mai iubite fructe din aceasta perioada sunt, fara indoiala, strugurii. Recunoscuti pentru efectele de revigorare si vitaminizare a organismului, cat si pentru efectele lor diuretice si depurative, strugurii reprezinta un desert delicios pentru orice masa. Actiune farmacologica: energic muscular si nervos, remineralizant, antitoxic, stimulent si decongestionant hepatic, racoritor, colagog, diu... »

Dovleacul, tratament naturist cu tradiţie!

Dovleacul, tratament naturist cu tradiţie!

Vedeta fiecărei toamne târzii, dovleacul, face parte dintr-o familie mare şi pregătită să aducă numai beneficii organismului: dovlecelul, castravetele, pepenele etc. Galbenul-portocaliu aprins ascunde o mulţime de carbohidraţi şi beta-caroten… Adevărat răsfăţ pentru pupilele gustative, dar şi un remediu naturist pentru sănătatea şi echilibrul organismului nostru. A devenit foarte repede cuno... »